21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 90,85g | Prot: 149,84g | Karb: 191,87g.
Kahvaltı: Green Choice Peanut Butter Creamy, Blåbär, Grainway Hampafrön, Havregrynsgröt, Blandad Sallad, Kung Markatta Pumpafrön , Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kokt Ägg, ICA Grana Padano, ICA Kokt Skinka. Öğle Yemeği: Felix Tomatketchup, ICA Grana Padano, Garant Nöt och Grönt, ICA Ruote. Akşam Yemeği: Garant Nöt och Grönt, Frebaco Råris. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banan, Havregrynsgröt, Holistic Vassleprotein Vanilj. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|