21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 141,63g | Karb: 72,11g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: DIA Pimientos Rojos Asados, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0, Mercadona Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|