21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 9,44g | Prot: 37,12g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Banana Puddings (Dry Mix) , Tuna. Akşam Yemeği: Rice with Vegetables, Beef or Meat Gravy. devamı için...
|
|
2948 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Güç Yürüyüş - 4 saat ve 58 dakika, Ayakta Durmak - 12 saat, Apple Health - 4 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|