15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 35,56g | Karb: 130,41g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Lindahls Vaniljkvarg, AXA Hazelnut & Cashew Granola. Öğle Yemeği Sonrası: Toasted White Bread , Cream Cheese . Akşam Yemeği: Garant Vitlöksbröd, Spinach and Chickpea stew. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|