21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 105,67g | Karb: 126,85g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Líquido Desnatado de Fresa Hacendado 0% M.G 0% sin Azúcares Añadidos . Öğle Yemeği: Hacendado Salami Extra , Hellmann's Mayonesa, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Espárragos, Hacendado Queso Fresco Light, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Fresco Light, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|