котик эн плэй Günlüğü, 21 Ağu 23

Еле дотерпела до ужина, капец есть хочется 😂 что ж сейчас поела и мне кажется, что много. Я сегодня устала, первый день на работе и спала перед работой мало. Похоже я просто спать хочу.

---

1247 kcal

Yağ: 50,04g | Prot: 71,87g | Karb: 123,71g.   Kahvaltı: Чай, Рагу сложное в духовке с сыром и сосисками. Öğle Yemeği: Полянка Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жаркое из картофеля с филе куры в сливках. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом . devamı için...