На 2500кк. Если больше, то "привет белый друг" будет (
21 Ağu 23 üye tarafından: Лёля Ам
|
На 1450 калорий. Это должен был быть читмилл, но совесть грызла. Никогда не ела такое количество. Сейчас уже все приняла и страхи отбросила 🍐
21 Ağu 23 üye tarafından: Пумба44
|
читмилл каждые выхи,чтобы не было срывов, от 2500 до 3000 выходит☠️☠️
21 Ağu 23 üye tarafından: melink.link
|
Не считаю ккал на «загрузочном» дне! Просто в этот день живу в кайф и отключаю совесть! Приходящие кг за этот день легко сбрасываются за 2 дня, далее снова на минус.
21 Ağu 23 üye tarafından: Яна17121988
|
21 Ağu 23 üye tarafından: lianixx
|
самое большое кп, когда я успевала считать было 6800 примерно
21 Ağu 23 üye tarafından: 7'ix
|
10000 кк самое большое кп
21 Ağu 23 üye tarafından: alinamalina19931993
|
не срыв, не кп- просто нормально поела и выпила на выходных 4000 кк
21 Ağu 23 üye tarafından: valentina_870
|
21 Ağu 23 üye tarafından: Elisey14
|
Точно больше 5 тыс, а потом я теряла счет калориям
21 Ağu 23 üye tarafından: *_Анастасия _*
|
21 Ağu 23 üye tarafından: аni.
|
Я за 2500 уже себя убить готова!
21 Ağu 23 üye tarafından: ToMyMind77
|
кп не было, был страшный голод. не считала, но примерно около 5 тысяч ккал.
21 Ağu 23 üye tarafından: yuriplisetskyy
|
21 Ağu 23 üye tarafından: pulij
|
Можно сказать, что каждый день. Потому что абсолютно без ограничений ем. Не считаю, в среднем около 1700 ккал получается, иногда до ~2000.
21 Ağu 23 üye tarafından: tatyanafry
|
У меня тоже читмилл каждые выходные. Но я ничего не считаю, точнее начинаю с утра считать, а потом понимаю, когда вредностей не избежать, уже перестаю считать) но как-то считала, 2000-2500 было вроде бы.
21 Ağu 23 üye tarafından: Katua15.03
|
21 Ağu 23 üye tarafından: daryazima
|
тыщ 12-14 думаю было ~ если за день
21 Ağu 23 üye tarafından: Мать котов
|
делаю запланированный раз в неделю по пятницам, по аппетиту, конечно же. обычно получается не более 2100ккал, это как поддержка.
22 Ağu 23 üye tarafından: yearntigress
|
читмил бывает тогда, когда я ночую у молодого человека, кк в этот день не считаю, все же хочется отдохнуть от этого. срывы были только в первый месяц(?) похудения, выходило максимум 2к с копейками.
22 Ağu 23 üye tarafından: sailor bunny。
|