21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 38,47g | Karb: 215,26g.
Kahvaltı: АТБ Сендвич с Ветчиной, Capri-Sun Сок Mystic Dragon. Öğle Yemeği: Milka Choco Snack, Злагода Сырок Глазированный, Банан. Akşam Yemeği: Гречка с Кефиром, Весела Корівка Плавленный Сыр с Шинкой. Aperatifler/Diğer: Виноград Европейских Сортов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elvirabokoch Kilo Geçmişi
|