22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 141,48g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|