|
Mulai lagi dari 0, udh 51 malah dalam 2 tahun naik lg ke 61 🫠 emang salah sih klo olahraga cuma cardio aja, yuk mangat yuk mulai coba gym 🙃🙃
|
1257 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 97,46g | Karb: 158,44g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Holland Bakery Roti Gandum. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Sinti Bumbu Pecel, Water Spinach, Sprouts, Cooked Carrots, Bango Kecap Manis, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Siomay, Papaya, Apples, Cooked Egg White. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|