20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 70,98g | Karb: 188,37g.
Kahvaltı: Слада Профитроли со Сливками, Овощи Гриль, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фруктовый Салат, Дыня, Шашлык Куриный. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, баранка, Семейка Озби Баранка. Akşam Yemeği: Мясновъ Говядина с Овощами в Соусе Бешамель для Запекания, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Кефир 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Нут (Вареный), Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|