12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 124,67g | Karb: 196,62g.
Kahvaltı: Myprotein Crusca d'avena, cheetah, Fiocchi di Avena, granarolo, semi di lino. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Casa Milo Pasta Fresca di Farro Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Fruttil Fruttosio Puro, Kiwi, Nattura Sciroppo d'agave, Mela, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Philadelphia Philadelphia Light -55%, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Percoca, Mandorle, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Scremato, Philadelphia Philadelphia, Vital Gallette di Farro, Pane Multicereali, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|