21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 92,04g | Karb: 78,41g.
Kahvaltı: Woolworths Salmon Fishcakes . Öğle Yemeği: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Diced Butternut, Woolworths Salmon Fishcakes. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Pickled Atlantic Herring . Aperatifler/Diğer: Black Olives, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|