22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 72,88g | Karb: 67,19g.
Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk, Woolworths Feta Cheese, Olives, Cherry Tomatoes, Sesame Oil , Egg Omelette . Öğle Yemeği: Rainbow Trout (Farmed) , Rice Wine, Cabbage , Clover Feta Plain, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Butter , Woolworths Diced Butternut. Akşam Yemeği: Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Pickled Herring, PnP Salted Crackers with Rosemary, Woolworths Pickled Onion, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette , Olives, Red Table Wine . Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|