|
immer noch falsche Richtung🫢🫢
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 57,11g | Karb: 141,98g.
Kahvaltı: Zucker, Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Salami, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Sonnenmais, Ochsenherztomate, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Agave Syrup, Roggen Knäckebrot, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bonduelle Gold Mais, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Goldähren Wraps. Aperatifler/Diğer: Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|