22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 43,41g | Karb: 98,37g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Öğle Yemeği: Киндер Пингви, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Лэнд Филе Куриное Жареное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
не та уже милашка Kilo Geçmişi
|