22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 90,01g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Alpro Barista Soya. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Gerookte Zalm, Healthy Bakers Low Carb Bolletjes. Akşam Yemeği: Melkan Ongezouten Grasboter , Sperziebonen, Zaanse Mayonaise, Flespompoen, AH Kipgehakt Gekruid . Aperatifler/Diğer: AH Rookkaas, Babybel Mini Rolls, Body & Fit Smart Popcorn, Cava, Campari Campari. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|