Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Frettchen88
Günlük
22 Ağu 23
Frettchen88 Günlüğü, 22 Ağu 23
Frettchen88 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Puh... also komm nicht wirklich in Schwung... dann wird's heute ein halbes Training - nur Beinchen und Popo (da ist es auch an nötigsten 🙈), den Oberkörper trainiere ich heute dann heute mit Schrank abbauen und streichen, Sohnemanns neuer Schrank kommt doch schon diese Woche, dann ist das schon erledigt. Denke, das tut's heute auch in der Dachwohnungssauna 🥴
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ağustos 2023:
570 kcal
Yağ: 21,76g | Prot: 40,43g | Karb: 52,36g.
Kahvaltı:
Salatgurke, Möhren, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ei, Du darfst Streichzart, Weizenbrötchen.
Akşam Yemeği:
Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere .
Aperatifler/Diğer:
Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade.
devamı için...
1464 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bei der Hitze mehr, als normalsterbliche schaffen. Resept!🥳
22 Ağu 23 üye tarafından:
Violetta 73
Danke... Bleibt jetzt nix anderes mehr übrig - eben kam die SMS dass der Schrank morgen früh schon geliefert wird. Kreisch 😱
22 Ağu 23 üye tarafından:
Frettchen88
Ui.... na dann wirst wohl ne Nachtschicht einlegen.....🙈🙈🙈🙈
22 Ağu 23 üye tarafından:
Violetta 73
Zum Glück nicht. Alles geschafft 💪🏻 Nur Training steht noch an 🫣
22 Ağu 23 üye tarafından:
Frettchen88
Wow! Sehr fleißig !!!!
22 Ağu 23 üye tarafından:
Violetta 73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Frettchen88 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle