Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
22 Ağu 23
@natty Günlüğü, 22 Ağu 23
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Engordei e nao to gostando do que vejo e mais uma vez to voltando aqui pra nao desistir de mim ,ja cheguei a pesar 65 quilos hj to com 80 mais nao quero chegar novamemte nos 95 entao vamos la um dia de cada vez
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ağustos 2023:
850 kcal
Yağ: 33,70g | Prot: 31,26g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı:
Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana.
Öğle Yemeği:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Purê de Inhame.
Akşam Yemeği:
Sopa de Legumes.
Aperatifler/Diğer:
Maçã.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏼✨
22 Ağu 23 üye tarafından:
lJéssical
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle