22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 155,66g | Karb: 221,86g.
Kahvaltı: Act II Palomitas Mantequilla, Orange, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Öğle Yemeği: M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Corn Tortilla, Queso Chihuahua, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flatout Flatbread Light Italian Herb. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|