|
|
2129 kcal
|
Yağ: 89,99g | Prot: 90,18g | Karb: 223,88g.
Kahvaltı: Miocrema Йогурт Густой со Вкусом Финика и Топлёного Молока, Кофе с Молоком, Смак Бриошь с Вишневой Начинкой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний. Öğle Yemeği: Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Macaronika Макарон Ваниль, Сыр Сулугуни, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Mirel Муравейник, Bosca Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
|
3382 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 20 dakika, Ev İşi - 43 dakika, Yemek Pişirmek - 49 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Eliptik - 12 dakika, Süpermarket Alışveriş - 25 dakika, Duş Almak - 21 dakika, Bulaşık Yıkama - 32 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Merdiven Çıkma - 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|