|
72 кг Идем дальше!
|
1861 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 152,78g | Karb: 141,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Перловка, Приосколье Печень Куриная. Akşam Yemeği: Помидоры, Перекресток Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Перекресток Стейк из Форели. devamı için...
|
|
 Yorumlar
62 вы наверное хотели написать ? ?)
22 Ağu 23 üye tarafından: 67432
|
22 Ağu 23 üye tarafından: Лучше, чем вчера
|
Вот я тоже подумала, что цифрой ошиблись, а рост у вас какой?
22 Ağu 23 üye tarafından: Крол111
|
вот и я удивилась! я в свои 72 выглядела явно намного больше
22 Ağu 23 üye tarafından: Alla_sharkova
|
22 Ağu 23 üye tarafından: ТатьянаПетербург
|
классный костюм. где купить можно?
22 Ağu 23 üye tarafından: milashkayou
|
22 Ağu 23 üye tarafından: LisaLeonova
|
Всем бы такие 72! Отличная работа)
22 Ağu 23 üye tarafından: Открывающая
|
Рост 172 см
Спасибо за комплименты. Мне приятно.
Илем дальше. Цель 63 кг до 01.11.2023
22 Ağu 23 üye tarafından: Лучше, чем вчера
|
23 Ağu 23 üye tarafından: katjashubina
|
23 Ağu 23 üye tarafından: gatkiy
|
23 Ağu 23 üye tarafından: lady.ntv-77
|
23 Ağu 23 üye tarafından: _Стройная
|
Соглашусь с остальными, вы вообще не выглядите на 72)
Стройняшка кг 60-63 не больше
23 Ağu 23 üye tarafından: taisia191193
|
Спасибо.
Есть к чему стремиться.
23 Ağu 23 üye tarafından: Лучше, чем вчера
|
23 Ağu 23 üye tarafından: notfatman7
|
Чтоб мне так в 72кг выглядеть 😅
23 Ağu 23 üye tarafından: Jane_sky
|
Нет, конечно, дальше нужно к 63 идти. Вот замечаю, что вес порой останавливается. Думаю: ну и ладно. Буду просто делать. Увижу результат 100 процентов
23 Ağu 23 üye tarafından: Лучше, чем вчера
|
23 Ağu 23 üye tarafından: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|