23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 171,98g | Karb: 106,52g.
Öğle Yemeği: SuperIndo Telur Omega, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: BXN Xtreme Premium Whey, Cimory Greek Style Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|