!sirhC Günlüğü, 22 Ağu 23

Ein Protein Pancake als Wrap auf Aubergine und Zucchini

994 kcal Yağ: 13,41g | Prot: 116,09g | Karb: 108,55g.   Akşam Yemeği: Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Skyr Natur, Johannisbeeren, Bamboo Garden Sweet-Chili Sauce, Zucchini, Eisbergsalat, Protein Pancake, Aubergine. devamı için...
2883 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

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Yorumlar 
Und ja, der ist ein bisschen zu dunkel geworden. Das war mein erster Protein Pancake und offenbar brauchen die etwas länger in der Pfanne. Und ich war etwas abgelenkt.  
22 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
interessant trotz allem, die Zucchini und die Auberginen hast in Längsstreifen geschnitten und in der Pfanne gebraten ? - LG 
22 Ağu 23 üye tarafından: hoogan
Genau und ein wenig mit Zitrone beträufelt, das war alles 
22 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
Lass raten, die Zucchini und Aubergine hat die Große in ihrem Gemüsegarten großgezogen😉😊😁 
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
*lol* Nein, die sind ganz langweilig aus dem Supermarkt mitgenommen. 
23 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
Dabei ist Zucchini sehr pflegeleicht😊🥒🥒🥒 ...Es sei denn das junge Pflänzchen die hungrigen Schnecken überlebt😁☝🏻 Muss man schützen bis es kräftig genug ist (hab immer Nachts was drübergestülpt) 
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Eine meiner Zwillis hat zwar keine Zucchini aber Kürbis angepflanzt. Der überwuchert gerade alles. 
23 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
Wie viele Kids hast Du denn😁😊😃 
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Mal durchzählen... Spaß beiseite, hab das Großkind, die demnächst 8 wird und die Zwillinge, die vor kurzem 6 geworden sind. 
23 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
Wie schön! Die Zwillinge - Jungs?🥰  
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Wie ich sehe..hast seit Mitte Februar fast 50 Kilo runter...Mensch!!.. Das sind gerade mal 6 Monate 🥺😊🤩 Respekt! 💪🏻💪🏻 Meine 17 hab ich auch im gleichen Zeitraum abgeworfen.. 
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Alles bezaubernde Mädels, allerdings alle mit Papas Dickschädel gesegnet 😁 Ja, ich bin stark motiviert und da jetzt der Urlaub rum ist und nur noch eine Feier ansteht, sollte ich auch noch den Rest schaffen. 
23 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
Schaffst Du garantiert, nur nicht zu verbissen sein bei den letzten Kilos..Du siehst jetzt schon sehr gut aus💪🏻💪🏻💪🏻 Manchmal ist "das Beste" - Feind des "Guten". Glückwunsch zu so viel Weiblichkeit im Dich rum. Hast was gut gemacht im letzten Leben😁😁😁💪🏻💪🏻  
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Danke, da bin ich auch zuversichtlich, das klappt schon. Und nochmals danke, meine drei sind aber auch Klasse. War jetzt eine Woche mit ihnen am Strand in Italien und hab's genossen. Hat echt Spaß gemacht mit ihnen. 
23 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
Alle vier sind Klasse))) nicht drei😆😆👀 Und die Mädels haben aber auch ein Glück mit dem Daddy...😎👍🏻 Passt!☝🏻💪🏻💪🏻 
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ah, ich fürchte, drei ist schon richtig. 
23 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC
Oh..entschuldige mich bitte🙏🏻, das konnte ich nicht ahnen😐 
23 Ağu 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Alles gut, kein Ding. 
23 Ağu 23 üye tarafından: !sirhC

     
 

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