|
Diyetisyenli 1. Ay: Başlangıç: 62,8
-3,6 kg
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 27,82g | Karb: 163,46g.
Öğle Yemeği: Ayran, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Luppo Bar Kek, Lokum, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Lipton Ice Tea Şeftali, Calve Acı Sos, Burger King Sarımsaklı Mayonez, Popeyes Chipotle Sos, Popeyes Blackened Ranch Sos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|