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A casa a poltrire per una settimana, mangiando a orari assurdi, dormendo di giorno e stando sveglia di notte. Nonostante stia rispettando grossomodo l'introito calorico giornaliero, sforando di poco, sono certa che venerdì alla pesata segnerò, per la prima volta dall'inizio della dieta, un rosso. Evabbé, me ne farò una ragione.
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1140 kcal
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Yağ: 28,81g | Prot: 31,76g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: Albicocche. Akşam Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, pasta di farro, Olio Extra Vergine di Oliva, pomodori piccadilly, Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Nestlé Fitness Cioccolato, Bonne Maman Tartelettes Citron, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Sauvignon Blanc, Misura Fibrextra Integrale, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. devamı için...
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 Yorumlar
Diciamo che anche questa è una vacanza. stravolgere i soliti ritmi di vita e concedersi qualche pasto un po' fuori tabella ci sta. così come un eventuale aumento (che poi non è detto). ognuno di noi ha sforato in vacanza, quindi va bene dai!
12 Ağu 15 üye tarafından: juno161610
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dopodomani lo sapremo ;)p ... e comunque, non sarà una tragedia, e poi continuerai con la dieta riprendendo la discesa, vedrai ;)
13 Ağu 15 üye tarafından: chiunque
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