23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 52,17g | Karb: 37,43g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , От Палыча Пирожные Корзиночка. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Троекурово Окорочок, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Индилайт Ветчина из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|