23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 120,20g | Karb: 199,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Черная Смородина. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капитан Вкусов Тунец в Соб Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Протоблины От Лёшеньки, Селяночка Сушки Челночок. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Клер Дэлис Торт Ореховый с Нугой и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|