Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pegah1981
Günlük
23 Ağu 23
Pegah1981 Günlüğü, 23 Ağu 23
Pegah1981 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69 kg
Bugüne kadar kayıp:
15 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2023:
1752 kcal
Yağ: 118,53g | Prot: 94,18g | Karb: 72,27g.
Kahvaltı:
St. Alpine Steirische Hauswürstl, Rote Paprika, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale).
Akşam Yemeği:
Milbona Schmelzkäsezubereitung Gouda, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten , Alnatura Räucher Tofu, Buschbohnen, REWE Kichererbsen, Aubergine.
Aperatifler/Diğer:
Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art, RUF Raspel Schokolade Zartbitter.
devamı için...
2310 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super duper! 👏
23 Ağu 23 üye tarafından:
skrochn15
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Pegah1981 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle