23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 50,62g | Karb: 242,93g.
Kahvaltı: Bakoma Jogurt Grecki Light, Kamis Musztarda Delikatesowa, Marchewki, Seler, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane, Olej Roślinny, Ziemniaki, Pomidory, Awokado, Carrefour Bułka Poznańska, Arbuz, Polędwica Sopocka. Öğle Yemeği: Lody Waniliowe. Akşam Yemeği: Lestello Soczewica Czerwona, Olej Roślinny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|