23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 102,43g | Prot: 88,01g | Karb: 327,87g.
Kahvaltı: Grapes, Chives , Red Sweet Pepper, Lidl Ogórek Kiszony, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Lidl Brzoskwinia UFO, Helio Orzechy Nerkowca, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Łaciate Mleko 3,2%, Bakallino Migdały Łuskane, Tesco Red Pesto, Italiamo Pecorino Romano DOP, De Cecco Gnocchi Di Patate. Akşam Yemeği: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Celiko Frupp Truskawki Liofilizowane, Banana, Poltino Borówka Amerykańska , Koło Jogurt Naturalny, Chives , Red Sweet Pepper, Kaufland Pomidor, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Banana, Lidl Gruszka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|