23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 58,11g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Kinder Bueno Mini, Conad Noci Sgusciate, Anguria, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Athena Tonno al Naturale, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Fagiolini Bolliti, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Pizzetta Sfoglia, Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Rovagnati Snello Grancotto, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|