23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 80,49g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Cofix Халвичный Раф, Fitpit Соевый Протеин ( Банан), Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|