Biene Mays Günlüğü, 23 Ağu 23

Veel vochtschommelingen afgelopen week door de warmte. Qua eten, werken, sporten en bewegen weer back on track. Eerste week IF is een feit ✅
Ben tevreden 😊.

---

1314 kcal

Yağ: 42,34g | Prot: 117,07g | Karb: 107,83g.   Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil , Tann Puten Extra, Gekookte Bloemkool (Vers), Sperziebonen, AH Rode Uien, AH Kropsla, AH Tasty Tom Trostomaten, Demeter Appelazijn. Akşam Yemeği: AH Kipchipolata, AH Snoeptomaatjes, AH Bloemkool Rijst, AH Biologisch Volkoren Couscous, AH Excellent Lamsfilet met Knoflookmarinade, AH Kipfilethaasjes, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Rode Uien, Aldi Bouillonblokjes, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, AH Zoete Puntpaprika , Nevo Komkommer met Schil . Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Mango Gesneden, Eiwit, Danone Hipro Mango. devamı için...