23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 95,84g | Karb: 28,80g.
Kahvaltı: Coop Cottage Cheese 4%. Öğle Yemeği: Rödlök, Cocktailtomater, Hellmanns Lättmajonäs, ICA Isbergssallad, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor. Akşam Yemeği: Druvan Äppelcidervinäger, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Olivolja, ICA Cottage Cheese Naturell, Ägg. Aperatifler/Diğer: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Olivolja, Brysselkål, Alpro Mandelmjölk Osötad, Risenta Chiafrön. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|