23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 53,61g | Karb: 104,66g.
Kahvaltı: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Knäckebröd Sesam. Öğle Yemeği: AH Halfvolle Melk, Pindakaas, ERU Goudkuipje Naturel, Lidl Knäckebröd Sesam. Akşam Yemeği: Kipburger, Mayonaise, All Seasons Gemengde Sla, AH Groene Groentemix. Aperatifler/Diğer: Modifast Protiplus Reep. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|