23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 124,91g | Karb: 169,45g.
Kahvaltı: Barebells White Salty Peanut, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: OLA Split, Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Gekookt Ei, AH Galia Meloen. Akşam Yemeği: No Fairytales Wortel Tortilla, Danone Hüttenkäse, Avocado, PICNIC Tomatenpuree, Lidl Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|