23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 100,64g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Albicocche, Decò Yogurt Greco Magro, Conad Farina 00, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bonduelle Rucola, Carote, Decò Iceberg, Scotti Riso Oro Insalate 10', Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Carote, Decò Iceberg . Aperatifler/Diğer: Decò Yogurt Greco Magro , Albicocche. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|