|
Late lunch early supper Sweet Potato & Grilled chicken 698 calories
|
1544 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 105,92g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Bananas, Blueberries, Pink Lady Apples, Lifestyle Food Chia Seeds. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Woolworths Chicken Breast Fillet, Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Trigz Crunchy Popped Chips, Green Olives. devamı için...
|
|
2595 kcal
|
Egzersiz:
Gym - 1 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
how did you do your sweet potatoe?
25 Ağu 23 üye tarafından: AngryAngie
|
Hi ❤️
Saw a reel on Insta
-Oven on 180
-Wash sweet potatoes and slice in half length ways
-Baking paper on tray (save clean up)
-Max 2 tablespoons oil, I ground the salt and pepper on the oil and the. Spread over the sheet and laid the sweet potatoes cut side down (i did 8 whole sweet potatoes)
-In oven for about 45 min plus, until theyre perfectly golden caramelized, they were really sweet (these were the ‘jewel/orange’ variety)
25 Ağu 23 üye tarafından: Run.FatGirl.Run
|
thanks. will def give it a try.
25 Ağu 23 üye tarafından: AngryAngie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Run.FatGirl.Run Kilo Geçmişi
|