foodfen Günlüğü, 23 Ağu 23

Oh jee, is dat alles wat je eet? Waarom? 😱 

Gebrek aan tjd en trek. Dont worry hoor.. ik eet de hele wk genoeg  

Dat is wel lekker. Ik ben Campari altijd ook nog met jus d’ orange 

Campari is echt zo lekker idd Biene 😋😋 

Ik zie net dat het op aperol lijkt. Dat vind ik heel lekker! 😀 

Ja daar lijkt t idd op maar in campari zit meer alcohol en is iets bitterder 

Zou je niet toch proberen iets te eten of drinken met calorieën? Yoghurt, nootjes, fruit, avocado, eiwit drankjes, eiwit reepjes.. iets.. Ik denk niet dat je lichaam je heel erg dankbaar gaat zijn voor vandaag. 🫣 

Ik had vandaag eigenlijk ook alleen 2 broodjes met kaas en een eiwitreepje op. Ik heb uiteindelijk, ondanks dat ik écht niet wilde eten, toch mezelf gedwongen om een bakje cottage cheese te mengen met wat chutney of zelfgemaakte suikervrije bramenjam. Geen zin in zoet dus het werd de chutney. Daarna nog wat nootjes om in de buurt van mijn BMR te komen 

Ik heb t broodje zalm x2 gedaan. Meer gaat er niet in voor vandaag. Redelijk hoor 1300 kcal.. zat gister hoger en heb niet echt n hoge amr want sport verder niet. Moet 1600 eten ongeveer. Amr is 1940. Dus voor n dagje is dit geen drama 

Goed bedoeld 🤗 

Oh 2 keer is al een stuk beter 😅