23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 73,10g | Karb: 158,60g.
Kahvaltı: Growth Supplements 80% Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Refrigerante, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kellymaiara876 Kilo Geçmişi
|