24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 66,21g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Чай, Хлеб, Огурец (без Кожуры), Сосиска, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Пирог со Смородиной, РРК Форель Холодного Копчения, Хлеб. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Огурец (без Кожуры), Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|