23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 105,58g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: SEASONING - Salt and Pepper, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce , Egg, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Coffee. Öğle Yemeği: SOUP - Chicken and Cabbage Soup - Small Batch, Marketside Cherry Almond Gorgonzola Chopped Salad Kit, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. Akşam Yemeği: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Onions , G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce , Black Beans (Canned), SEASONING - Salt and Pepper, Gourmet Garden Ginger Paste, Minced Garlic, Apples, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|