24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 147,38g | Karb: 261,63g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Кукурузная Каша 2023.08.17, Куриное Филе 2023.08.02, Сваренное Вкрутую Яйцо, Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%, Бековский Сливочная Помадка, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Akşam Yemeği: Виталюр Батон, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, KDV Зефир с Кусочками Манго, Бековский Сливочная Помадка, 365 Дней Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|