23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3233 kcal
|
Yağ: 121,87g | Prot: 249,46g | Karb: 264,70g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Золото Европы Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Геркулес Увелка. Öğle Yemeği: Uni Dan Горчица Дижонская, Лента Свинина на Пару, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Baisad Макароны Спираль. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Морковь Отварная, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лента Свинина на Пару. Aperatifler/Diğer: Baggins Coffee Флэт Уайт , Кофе, RLine Iso BCAA. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|