24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 57,07g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Gran Biraghi Biraghini, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche. Öğle Yemeği: Harvest Basket Patate al Rosmarino , Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Pesto al Tonno con Pistacchi e Limone, Amadori Birbe di Pollo, Conad Chicche di Patate Fresche. Akşam Yemeği: Selezione Più Prosciutto Crudo San Daniele, Mulino Bianco Pan Bauletto. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|