24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 44,36g | Karb: 158,32g.
Kahvaltı: Кофе, Красные Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Зеленый Острый Перец ч.л., Хлеб Черный, Гараж Грибной Суп со Сметаной , Doner King Шаурма с Курицей, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|