nicholaix Günlüğü, 13 Ağu 15

nicholaix Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg. Geriye kalan: 8,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2015:

1657 kcal

Yağ: 118,38g | Prot: 114,48g | Karb: 35,85g. Kahvaltı: Go Veggie Go Veggie Cheese, Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia, keto fat bombs. Öğle Yemeği: Mushrooms, keto fat bombs, Go Veggie Go Veggie Cheese, Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dasani Bottled Water (20 oz), Ortega Original Taco Sauce. Akşam Yemeği: Italian Sausage, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce. Aperatifler/Diğer: keto fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia. devamı için...

2190 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice job! Hope you're feeling better.

13 Ağu 15 üye tarafından: jmb3450

Nice!

13 Ağu 15 üye tarafından: wholefoodnut

Excellent.

13 Ağu 15 üye tarafından: ClassicRocker

Awesome loss! :)

13 Ağu 15 üye tarafından: Annabelle3117

A round of applause! WTG!

13 Ağu 15 üye tarafından: losinit1655

Nice weight loss.

13 Ağu 15 üye tarafından: snezica

WOw - awesome my friend! Happy for you.

13 Ağu 15 üye tarafından: HCB

all that sewing is hard workout !! good for you !

13 Ağu 15 üye tarafından: Tamarah Jo

WTG!

13 Ağu 15 üye tarafından: kclab

Good loss keep it up

13 Ağu 15 üye tarafından: Addie Aline

Woo Hoo way to go Nic

13 Ağu 15 üye tarafından: Rockiesfan

Congrats, Buddy...You are making it Happen!!!!!!!!!!!

13 Ağu 15 üye tarafından: SuccessThisTime58


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nicholaix Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nicholaix Günlüğü, 13 Ağu 15

Yorum Gönder

nicholaix Kilo Geçmişi