24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 45,91g | Karb: 160,29g.
Öğle Yemeği: Kue Sus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Stroberi, Greenfields Whipping Cream, Buah Anggur, Buah Kiwi, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus, Maicih Basreng, Cumi-cumi, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|