|
|
1006 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 65,36g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: なし, ココアパウダー（無糖）, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Öğle Yemeği: ズッキーニ, Auchan Tagliatelles à la Tomate. Akşam Yemeği: トマト, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: 棒アイス（無糖）. devamı için...
|
|
1577 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat ve 32 dakika, Yemek Pişirmek - 49 dakika, Temizlik - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
|
|